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Auch wenn der Winter kein richtiger Winter war, braucht die Haut nach der kalten Jahreszeit besonders viel Pflege. Mit einer Fläche von eineinhalb bis zwei Quadratmetern ist die Haut das größte Organ des menschlichen Körpers. Gleichzeitig ist sie aber auch ein sehr zartes Organ, das gepflegt sein will. Auf Produkte, deren Grund- und Wirkstoffe ausschließlich aus natürlichen Substanzen bestehen, könne Sie sich beruhigt einlassen.
Dieser uralte Spruch kommt ja nicht von ungefähr: Wenn wir uns freuen, strahlt die Haut, wenn sie lachen, haben wir die schönsten Mimikfältchen der Welt. Wenn wir mit unsrem Körper liebevoll umgehen und ihm auch mal Erholung gönnen, dann geht es uns gut und wir sehen gut aus! Andererseits werden wir manchmal blass vor Schreck oder rot vor Wut. Dass sind wir ein wenig aus dem Gleichgewicht und auch unsere Haut. Das sieht man dann nicht nur am Gesicht, sondern auch an anderen Stellen, die Haut wirt trocken, manchmal fleckig rot oder sogar schuppig.
Gönnen Sie sich doch einen Wellness-Abend und tauchen Sie in eine Welt voll sanfter Pflege ein. Die Pflege, die Sie sich gönnen, ist nicht nur gut für Ihre Haut, sondern auch entspannend für die Psyche, denn die Haut zu verwöhnen bedeutet Streicheleinheiten für die Seele.
Am besten nehmen Sie sich wenigstens ein Mal im Monat Zeit für einen Wohlfühlabend, um neue Energie zu tanken. Verabschieden Sie sich spätestens um 21 Uhr vom „Rest der Welt“, verbringen Sie die nächsten 2 Stunden einfach mal „Ohne alles“, auch ohne Telefon. Denn die Zeit ab 21 Uhr ist der ideale Zeitpunkt für ein Entspannungsbad, weil der Stoffwechsel sich verlangsamt und der Organismus mit der Erholungsphase beginnt.
Starten Sie Ihr Wellness-Programm, indem Sie mit Kerzen eine schöne Atmosphäre im Bad schaffen, die Handtücher auf der Heizung vorwärmen und sich eine Wärmeflasche ins Bett legen. Eine Öl-Massage vor dem Bad glättet die Haut und wirkt ausgleichend: Das Öl auf den Handflächen verteilen, mit kreisenden Bewegungen erst Kopfhaut, Gesicht, Nacken, dann Körper und Fußsohlen massieren. Der duft von Rosenblüten beruhigt dabei, Sanddorn und Zitrusfrüchte vitalisiere. Nach dem Bad sind die Poren geöffnet, jetzt wirkst eine Gesichtsmaske optimal.
Wenn Ihre Energie noch ausreicht, dann meditieren Sie vor dem Schlafen: Meditation ist wie ein Peeling von innen – es macht den Kopf frei von Gedanken, die einen sonst vielleicht bis in den Schlaf verfolgen und sorgt für Klarheit. Denken Sie an einen Spaziergang ins Grüne, dieser kann ähnliche körperliche Reaktionen auslösen wie ein echter Spaziergang im Grünen, das haben Wissenschaftler bewiesen. Erstellen Sie sich einen Katalog der Träume: Erinnerungen an Ihre Kindheit? Denken Sie an tolle Erlebnisse in Ihrer Kindheit. Spüren Sie doch einmal, wie es ist, an einem schönen Tag im Sommer ohne Schuhe über eine grüne Wiese zu gehen, oder wie herrlich es sich anfühlt, auf einer Wiese zu liegen, wenn der Wind sanft über die Haut weht und die Vögel zwitschern. Oder spüren Sie einen Strandspaziergang, wenn das Wasser die Füße umspült und die Sonne den Körper angenehm erwärmt. Das entspannt das Gesicht, gibt innere Zufriedenheit und lässt Sie sanft in den Schlaf gleiten. Am nächsten Morgen wachen sie strahlend gepflegt auf und sind erholt, wie nach einem Kurzurlaub.
Wenn die Haut aus dem Gleichgewicht gerät und plötzlich anders und empfindlicher reagiert, als Sie das gewohnt sind, ist fast immer eine Störung der Barriereschicht der Haut daran Schuld. Stress, Ärger, Kälte oder Hitze und auch eine veränderte Ernährung können diese Störungen verursachen. Wichtig ist es, zu wissen, welcher Hauttyp man ist, denn fettige Haut braucht natürlich ganz andere Pflege als trockene Haut. Am besten lassen Sie sich beraten, wenn es um die idealen Pflegeprodukte geht.
Mit einem kleinen Test können Sie auch selber schon mal feststellen, welcher Hauttyp Sie sind: Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem Reinigungsprodukt, trocknen Sie die Haut gut ab und benutzen Sie danach weder Gesichtswasser noch irgendeine Creme. Nach etwa 2 Stunden schauen Sie in den Spiegel und bestimmen Ihren Hauttyp: Glänzt das Gesicht überall, haben Sie eine fettige Haut. Glänzt nur die sogenannte T-Zone, also Stirn, Nase und Kinn, haben Sie eine Mischhaut. Normale Haut ist glatt und leicht rosig, mit einem ganz leichten matten Glanz. Wenn die Haut spannt, ist sie zu trocken und wenn die Haut gleich nachdem Waschen gerötet ist und manchmal juckt oder kribbelt, dann ist sie zusätzlich empfindlich.
Mit Pflegeprodukten, die als Grund- und Wirkstoffe nur pflanzliche Rohstoffe und ausgewählte andere Substanzen wie z.B. Honig, Bienenwachs, Ei und Wollfett haben, gehen Sie auf Nummer sicher. Kräuterextrakte, ätherische Öle und Pflanzenfette wirken ausschließlich natürlich, fragen sie beim nächsten Einkauf nach einer Probe, denn auch für Kosmetik gilt: Probieren geht über Studieren.
Die Haut kann sogar auf normales Leitungswasser sensibel reagieren, vor allem, wenn es sehr kalkhaltig, also hartes Wasser ist. Wenn Ihre Haut auf Leitungswasser mit Rötungen oder Juckreiz reagiert, sollten Sie Ihrem Gesicht einige Zeit Ruhe vor dem Leitungswasser gönnen und statt dessen milde Reinigungsprodukte verwenden, die nur mit Wattepads oder Kosmetiktüchern wieder vom Gesicht entfernt werden.
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